一個人在不穩定的狀態，無論是疾病、成癮、入監，是缺乏連結造成的結果，這些事件也會破壞連結。
所以復元是一個持續、漫長的過程，一開始需要和自己的身體和心理連結、對話；接著和日常生活連結，吃飯、睡覺、活動身體、曬太陽；再來需要人和人之間的連結，家人、朋友、同事、工作人員；最後是和社會的連結，和社區互動，並在能力範圍內做出貢獻。