可惡 這次的教練好像很希望我去做有氧，但是，但是我想做器材

阿姨不想走路

（動圖注意) 半夜被手臂痛醒，我的手大概是這種感覺

還好貼了貼布有睡回去，早上醒來好多了

同事借了我一個可以加熱的護腕
他是魔鬼氈固定的方式，也能綁在手肘⋯⋯好讚，好爽，好舒服