最常跟達賴喇嘛相處的科學家（該不會跟達賴喇嘛打賭輸的就是這位吧？）神經學家破解「情緒密碼」! 情緒從哪來又有何用?女人都比較情緒化?愛到底是什麼?壓力讓大腦變小?冥想代替...
壓力會讓大腦（海馬迴）萎縮，記憶力下降。
性別差異研究：女性比較情緒化是迷思，同性別內情緒反應有差異。
冥想強化左前額葉和杏仁核之間的連結，增加寧靜感、增加情緒成熟度，所以如果有情緒管理的困擾就冥想吧。
像機器人，感覺不到情緒的「述情障礙」（Alexithymia）透過靜坐冥想，身體掃描，心理重新與身體重新連結。自我覺察。
社群網路，沒有表情、聲音回饋，使同理心下降。
最近科學家全力研究「愛」。正向心理學。
有氧運動可以變聰明。神經可塑性。
冥想、認知治療>>>>>>>藥物，更安全有效治療焦慮症、憂鬱症。
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