我目前是抗藍光眼鏡（有好很多）+藍莓精華偶爾吃個葉黃素 但疲累度真的比較難解（？）

我會狂按眼周穴道
尤其是眉頭那邊，酸爽有力

我自己是吃葉黃素+魚油～

定時休息眨眨眼!!!

熱敷眼罩！！！敷完會很舒服XDDD
我是拋棄式搭配充電式熱敷眼罩使用，
純用拋棄式太貴＋也蠻不環保，但拋棄式的有不同口味，偶爾用用我覺得不錯

晚上洗澡可以拿毛巾沾洗澡的熱水熱敷
每天都敷～
來自住家附近眼科醫生真情推薦

眼睛疲勞會吃含花青素或蝦紅素相關的保健食品，定期保養則是吃葉黃素

窩最近會喝紅棗+枸杞煮ㄉ水！好像真的沒那麼乾🥹🥹🥹

定時做眼睛體操～

增加休息時間,重新分配工作時長

感謝各位分享⋯⋯⋯⋯！有幾招我還沒試過ㄉ再來試看看 果然最好的方式還是⋯⋯定時閉上眼睛⋯⋯

突然想到我有一個裡面是豆子的熱敷袋好像也可以試看看🤔

ii48879188: 大想請問您這個有食譜嗎還是就是字面上的方式

SSARIE: 救命😍窩完全阿嬤式食譜（？）一個抓一把丟水裡煮滾悶著沒事拿來喝😍😍😍紅棗枸杞還可以ㄔ讚讚（？

ii48879188: 哇好ㄟ我來人體實驗