我能意識到自己滑這些社群平台時，大多是被原始腦相關的化學物質劫持，但我還沒有建立一個能有效迴避或是斷開的機制，或許這就是我為什麼想要把房間整理成一個有效休息和閱讀的環境&把專注當下&學習當作明年主要的課題之一
另外提醒自己一下，對短效果的多巴胺上癮主要的原因之一，應該還是孤獨導致的不安引起的

喔但我還是得拍拍自己
我很棒（？
就是因為我有意識到這些東西，才能讓我這麼快就釐清自己不喜歡也不適合那個小編工作