月初週末爬山，覺得沒運動沒肌力真的不行啊（但運動好痛苦嗚嗚）。
早上5點走去登山口（4km/1hr)，早上6點太陽差不多出來開始爬⋯就爬了10小時，我後面走超慢w不然一般8小時左右可以走完的。