職業倦怠>>
1.告訴自己再撐一下或許會有轉機>撐到情緒過去就可以繼續做
2.思考自己問題來源是環境還是人? 換個環境有辦法解決嗎? >通常不會所以就繼續做
3.思考自己還能做哪些努力? 是不是能改善流程, 溝通方式, 有甚麼方法能帶動其他人, 有甚麼人能協助解決問題, 確定真的沒有路可以走了嗎?
4.思考這個工作還能讓自己獲得甚麼, 離開跟繼續哪個對於未來有利,
離開的下一步想好了嗎?
通常把上面考慮完難關也差不多磨過一輪到喘口氣時間了, 然後放空到處看東西就會慢慢回血了
比如專心某件事(畫圖,看書,看動畫,作家事,現實補檔)