學習SRT之後，平時我會把這個工具拿來應用在檢視自己狀態。
有個有趣的發現：我的大腦有時覺得今天真是個情緒紛雜的一天，但高我會悠悠的說"但今天很順流"。

嘴硬如我，當然是會很快地反駁：哪裡順！

這陣子也是類似的狀態，有些規劃無法照預定的時間進行，我感覺自己有些情緒；可能是因為身體、氣候、事件，又或者我就是正在多愁善感。
但靜下心來一想，有些事好像也是"順"的一部分。

因為搭捷運時心情有些浮躁決定下車閒晃，結果不小心又逛到錯過了回家的公車；看起來花了些時間、繞了些路，但在回家路上巧遇家人，想起還有信件要去郵局領，郵局正好在旁邊，和家人舒適的聊天完，走到家正好是吃飯時間，店家紛紛開門。

以前我大概會很快地覺得，哇這天真是無所事事，或是哇這天真是各種錯過。
但這次我在準備梳洗前才意識到後面的所有巧合就像河水的流動，就長在那裡，就是在那個瞬間流經指定的位置，我可以選擇待在河面上借力使力，也可以選擇不進河裡，走旁邊的草地去我的目的地。

沒有哪個比較好，河裡和草地都有各自的風景，而我選擇了我當下喜歡的那一個。

也因為這樣，我意識到我不需要把一瞬間的浮躁當成"這一天的代表"，遑論只用區區幾種情緒來定義自己的能量狀態。
就是那句老話"情緒不能代表我"，但也一樣，對我來說，是一個可以在不同層面反覆練習，每次都能有新收穫的課題。