10月健健打卡
latest #8
掰噗~
6 hours ago
是阿~
背槓深蹲
15公斤 10
25公斤 7*2
35公斤 7*3
RDL
15公斤 7*1
25公斤 7*3
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腿推機
+0 10
+5公斤 10*2
+10公斤 10*4
輔助引體向上
21.88 15下
18.75 7下
繩索高拉背
27.5公斤 10*3
20公斤 10*2
上斜胸推機
+0 10
+5公斤10*3
雨不停的早晨人很少,生理期後一週沒練,果然又下來了,不過重新回到健身房的感覺很好
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