因為左手臂到無名指痠痛&下背痛去物理治療了
感想：
身體有地方痛的人一定要找時間處理啊不要等椎間盤頸椎盤出問題才去看醫生 
感想：
身體有地方痛的人一定要找時間處理啊不要等椎間盤頸椎盤出問題才去看醫生 
核心訓練：「死蟲式deadbug」
哇哇太辛苦了！最近同事妹仔也因為椎間盤凸出，站不起來緊急去看醫生，正努力復健中 
我朋友就是沒有好好復健最後開刀了（10萬），請珍惜青春好好復健 
—我這個人還是有比較突出的地方的。
—是什麼？
—腰椎（x
—是什麼？
—腰椎（x
身體有地方痛的人一定要找時間處理啊不要等椎間盤頸椎盤出問題才去看醫生