好不容易把睡前藥降到一顆，結果連續一周多都只睡六小時，前天乖乖把藥拉回兩顆，總算能睡好了（測試結果是只吃一顆仍然只能睡六小時，所以還是決定補回去了）

好像固定秋冬會有一段時間是比較躁的，就得加藥，往年也是這樣只是沒有特別紀錄週期