🎇探索陰影🎇

受卡爾・榮格（Carl Jung）──精神分析學創始人──的概念啟發，陰影鍊金術是一種深入自我陰暗面的探索，旨在揭示那些經常被我們忽視的心靈角落。

這段內在旅程，將探究我們的黑暗面，包括失控的情緒、消極的想法、恐懼、創傷、羞恥、以及內心的失衡。面對這些問題時，我們總會無意識啟動防禦機制；這些心智或情緒上的反應，如同衛兵保護我們免受過去的痛苦，但也造成情感疏遠、衝動宣洩等舉止。

我們克制自己，把這些被我們認為不可接受、使人痛苦的情緒深埋於內心底層：壓抑的悲傷可能以慢性懶惰的形式出現，而壓抑的恐懼可能會以逃避衝突或拒絕任何新事物來表現。

#千魚書摘 #陰影鍊金術