要不要找個心裡師做諮商，再看要不要安排療程

我也有完全一樣的焦慮感 同業有很棒的成就成果也會讓我很焦慮

建議找諮商，最好拜託朋友拖你去做
不是你的問題，就像感冒要看醫生一樣

諮商很重要，找個人幫你了解自己內心的恐懼和慾望
不要變成跟我一樣的瘋子

看醫生拿些放鬆身心的藥，透過藥物輔助，可以減輕一些壓力

兒童時期常被這樣唸嗎？

其實我覺得就是這樣的阿特老師，才能畫出這樣羞澀壓抑又解放，像在露出邊緣，矛盾糾結的作品，而且內心充滿純愛

你這種性格是從小就開始的嗎？如果不是就去諮商吧，而且不能找太便宜的，便宜的都用固定模板在問而已，不只沒用還會更讓人焦慮

便宜的諮商真的都反效果，我去過好幾家，最後還是直接去景美醫院就醫才有改善

你的反應很像是某種心裡創傷徵候群，建議找專業的心理諮商師做諮詢，再由諮商師評估是否需要安排心裡治療，有需要的話他會幫你轉介到身心科拿藥

感覺是自己過度比較造成的了 現在網路生態太發達充斥著各種比較 人都是想往上爬的生物 也可以說是好勝心？ 只要你一產生這種想法就會活的很累 因為比不完啊

如果覺得心累了就少看些令你產生負面情緒的東西吧 俗話說眼不見為淨 不聽、不看、不聞、不問 等你的情緒恢復再回頭面對那些 反覆鞭撻之後你的心靈會強大到足以面對一切

建議可以搜尋一些勵志小品看看 我覺得你現在缺的是正向思考