今天把親友送的歐美薰香茶一次消完　時在沒有很愛　因為通常都是噴香精上去　味道不太自然　又必須加糖提味　實在是不健康　還好終於喝完了
最近還煮了烏梅汁　自己煮過親手加糖才知道市售版本的糖量有多恐怖　大概是同份量茶的４倍吧　深刻體會到以前看營養師影片有提到「酸酸甜甜的飲料糖量反而多　因為要削弱那個酸味」是什麼意思