昨天為了習慣早睡，10點就關電腦了，11點泡腳想說躺一下，就一路睡到12點，叫我起來的是我的膀胱，起來上個廁所又回去睡覺了，覺得好像可以這樣練習
我的泡腳水還放了百里香精油，更好睡