在40kg卡了非常久，因為握力不夠

之前40kg12下一組根本是不可能的事，一組都不行，做到11下的時候就幾乎握不住槓了

可是上禮拜，40kg，12下，順利做到了4組，而且是穩的那種!!!!

今天挑戰45kg，原本預計是6x3，結果發現可以做到8x3

雖然很緩慢，但只要持續努力，還是能看到自己在進步

厲害

atsuni: 持續變壯壯!!!!