中肯!!

努力的人都值得誇誇，而你就是其中之一╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯

當在思考一項來自宇宙的念頭，那是具開創性的，輕鬆且無限可能的。

當念頭及思考來自自身，來自自我，我們會在思考過程中感到負擔。

但感覺要去分辨念頭的來源的確沒有那麼容易 畢竟對一般人而言都想是從腦袋裡面在意識洪流中啵一聲跑到眼前的東西（？？？）

但我覺得本書把念頭跟正負向情緒的論述綁在一起不免有些越級打怪，在普通心理學課程裡面這兩樣東西都是可以單獨存在的概念，操作型定義重疊的部分也不多，放在一起解釋容易搞亂因果順序或是錯誤結論。或是造成解釋上的困難。

不知道為什麼這超大碗雞湯吞的有點痛苦 開始產生一種排斥感，覺得好像有點太把「如何與念頭相處」的議題處理成「不如不要思考」，我覺得這樣有點危險，然後講太多愛、和平和寧靜了

突然想到今天才聽到教授說他不喜歡現代正念，加了太多花里胡哨的東西概念跟太強調療癒了