季 堤
說
隔壁噗走向一個推薦提醒吃飯的方向（？？？）
撈回來在自己家說。
我很容易忘記吃飯，一來專注做一件事情的時候就不想中斷去進食，二來是吃了容易吐、脹氣、拉肚子跟逆流，吃東西不是什麼開心的事情。
這一兩年努力準時吃飯是因為王意萱叫我吃飯（蛤）但一週有一天做到就實屬難得了。
心裡明白越這樣，對消化系統越不好，對血糖也不好，但想到要額外抽時間、停下我的好手感去做一件我沒有很想做的事情就覺得，額（
撈回來在自己家說。
我很容易忘記吃飯，一來專注做一件事情的時候就不想中斷去進食，二來是吃了容易吐、脹氣、拉肚子跟逆流，吃東西不是什麼開心的事情。
這一兩年努力準時吃飯是因為王意萱叫我吃飯（蛤）但一週有一天做到就實屬難得了。
心裡明白越這樣，對消化系統越不好，對血糖也不好，但想到要額外抽時間、停下我的好手感去做一件我沒有很想做的事情就覺得，額（
季 堤
說
所以看到朋友們吃得很快樂的樣子是我這幾年很喜歡做的事情。
如果發現我盯著你進食，別怕，我只是在找快樂而已（越講越可怕）
如果發現我盯著你進食，別怕，我只是在找快樂而已（越講越可怕）
QQ 非常湊巧地，我現在正在審一本書，在談人跟自己的身體訊號之間的關係，裡面就有講到有些厭食症患者，其實是因為進食／吃飽對他們的身體來說是不舒服的（會脹氣等等），所以他們寧願不吃東西⋯⋯
這就需要很多身體跟心理的反覆調整校正，滿辛苦的。你有在注意身體很好！
這就需要很多身體跟心理的反覆調整校正，滿辛苦的。你有在注意身體很好！
季 堤
說
Loti: 94那樣！！
雖然看到美食照片我也會躍躍欲試，但坐在食物前面想到等等要發生的事情，食慾會消退大半
「它真的值得我一整晚逆流脹氣沒辦法睡等他消化最後還是吐出來嗎？」
等這本書上市我也要去買嗚嗚嗚嗚（咦）
謝謝九爺！我會繼續努力的
雖然看到美食照片我也會躍躍欲試，但坐在食物前面想到等等要發生的事情，食慾會消退大半
「它真的值得我一整晚逆流脹氣沒辦法睡等他消化最後還是吐出來嗎？」
等這本書上市我也要去買嗚嗚嗚嗚（咦）
謝謝九爺！我會繼續努力的
jitiinplurk: 我只是在「審」這本書，還在評估中，我寫完報告出版社也還要想想，所以它不一定會上市XD
我也有類似的問題，我的解法是在辦公桌擺一盒無糖無油的餅乾，邊工作邊塞一兩片到嘴裡。因為它很乾，也沒辦法囫圇吞下去，一定要嚼碎喝水才能吞下去。
jitiinplurk: 美國還算容易買到，台灣的蘇打餅乾都太油。我記得我小時候在台灣有買過一種低油的蘇打餅乾，不知道現在還有沒有。
@teenowaru - 另開一個噗講water cracker。這可是陪我度過無數個胃不舒服和沒空吃飯...
季 堤
說