早上八點做完兩循環之後因為太睏倒回去睡，還真的就一路睡到十點多，再做了兩循環才能起床，頭真的完全不能仰，喝水吞藥很痛苦

還好昨天把地板清了、浴室地板刷了

感覺到身體真的很累不想醒來

保重呀！

naritezuka: 這種場合吃EVE有效嗎？XDD

應該只能不痛，但肌肉糾結（？）的情況還是在

naritezuka: 我先撐到明天下班，畢竟上下班時有可能坐到落枕專車（＝坐上去有很高機率落枕的車）XDDD

熱敷看看？

看完醫生，推完了脖子能動範圍增加
腰按完了但是昨晚睡得非常慘烈，腦子像是HYPERDRIVE一樣狂奔
感覺沒睡，好累

右腰今天一直抽痛，不知道在痛什麼，冷嗎?

真的好痛，貼膏藥有用嗎？
但我只有冷的
沒有熱的，感覺好像要熱的