上次諮商有跟心理師提到這個現象，但沒有談得很多。心理師問，她是在癲癇發作之後變成這樣的嗎？我想一想，一開始是去年五月她在瑞士和機場恐慌症發作後開始，後來確實是癲癇大發作之後開始的

她最近經常說「我會不會帶給你麻煩？」「你會不會離開我？」但其實帶來麻煩的並不是有意識這麼問的她，而是理所當然覺得我要照顧她、安撫她的需求的時候

我有時候會有一種長照家屬的疲憊感和絕望感，很想打開窗戶跳下去，很想結束痛苦，但我知道這只不過是想結束痛苦的心情而不是想死，因為真正站到窗戶邊看著馬路的時候，我只是看著

搬家前有一次我跟她吵架，她說「你只要在家工作睡到自然醒，不用像我一樣出去努力工作」並抱怨我懶散，剛才邊洗澡邊想到那個畫面，難過的想著「如果我可以不要被要求那麼努力、不需要那麼正常就好了」

我突然好想像某些爛男人那樣，寧願去上班也不要待在家裡，因為「在家上班」的我時常被不成比例的被期待要負擔更多的家務勞動或認定我就活得比較輕鬆，但這樣的想像其實正在一點一滴的壓垮我

對我來說光是活著就要花很大的力氣，而那些「你怎麼不活得更努力」的指責，句句都是在暗示你你應該要更正常一點、更出色一點

「什麼才是被看見？」
『鬼才知道』

我蠻希望她可以一起進行伴侶諮商並改善關係，但是之前聊過，她因為一些類似創傷的經驗沒辦法進行諮商

結果又大吵了一架

她第一次把門鎖起來，雖然我一開始有點沮喪，但也覺得安心。在安全的前提下如果她開始慢慢建立自己的界線，說不定我們的關係會比過去更健康、更往前邁進

卯迷過去好像沒什麼界線，不知道是不是因為她媽媽總是情勒她的關係

她現在會說「我對你很不高興」了，我認為這是開始有覺察能力和表達能力的徵兆，但我處理的不好，用生氣回應她的生氣，但如果改成同理她的生氣，或許可以鼓勵她說出更多