我的生存模式是需要確定之後的規劃、並且插手主控。
可能是源於小時候太常被我媽臨時安排去補習班甚至營隊。

「我沒有辦法想像自己沒有想法，然後任由走到哪裡享受當下的感覺」

「我害怕把主導權給別人，最後被人帶去我不想去的地方」

諮商師：我看起來有這麼強烈要你做什麼嗎？XD

前半段還有一段爭執，諮商師試圖確認，或者說引導我去確認，我是不是傾向複雜的感情關係、甚至為了體驗不舒服與痛苦的感覺，喜歡虐戀，才會選擇狀況比較複雜的對象。

這也是我們近兩次的爭執。

甚至對於我的感情成分到底是「信念」還是「偏直」甚至「自虐」，她舉了宗教當例子，說有些人真的是虔誠的信仰、並且因此得到正向的情感、過上更好的人生；但也有人因此家破人亡。

後來我們的共識是，這還是需要去探究當事人真正的心理活動狀態，更深層地，這也是諮商師這兩次嘗試在觸碰我內心做的事情。

我後來舉了個例子：

你知道有些登山家，他們把登山當成一種成就，他們享受攻頂的那瞬間俯視天下的感覺，那是他們的愛好與志向，對吧？但即使是這樣的人，我相信在半山中、崎嶇荊棘路途又遇到大雨滂沱，肯定是「不舒服」的，應該沒有人會享受那個狀況吧？

但這種不舒服的過程與體驗在這條路上必然會發生，我相信也他也不是會了尋求感受這種痛苦，就只是，他相信風雨後會見彩虹，眼前的艱困背後是他用生命想尋找的美好。

我是這樣。

我沒有要否認，現在的感情相處上，有很多難受、不開心、甚至痛苦的時候。但一我不是為了體驗痛苦所以留在現在的關係；二我不會為了感受痛苦就要離開現在的關係。

我只是相信，這就是我人生最想要的，我能最滿足最開心的，所以我會繼續努力。

我相信我昨晚笑著的那份心情。

暫時我們可以擱置這部份了，可喜可賀（？）

但諮商師說我有自戀型人格的傾向，只是沒有影響到社會功能所以不對需要作為病症處理，但可能會影響親密關係。

我倒是不排斥討論這部分。

然後我們聊到了控制這件事情，我問諮商師說，我的控制據他認識到了很嚴重的程度嗎？

她說嚴重不至於、甚至控制慾強也不是問題，很多人是藉著控制慾跟自戀型人格傾向而成功的。但他們會真的相信他們所能掌控的一切在他們掌控之中。我的問題是對於【失控】有太強烈的【焦慮】。

OK，這少到這步完全同意。

甚至我說我臨場反應會比較糟糕，她說這很明顯也是源於焦慮。

所以，為什麼我會這麼害怕失控呢？

我會安排計畫，但我不是那種嚴格要一切事情都照計畫進行的人。事先的計畫大概也只是為了我需要確保我對接下來的行程有一定的掌控權。