買無糖優格先冰冷凍到有碎冰的程度
藍莓拿去微波
結果我估錯數量和時間
藍莓醬爆炸了（辣個杯子

然後因為藍莓是酸的，無糖優格也是酸的，所以我還是有自備蜂蜜，剛好藍莓醬微波過後熱熱的可以融蜂蜜進去

也是可以買含糖的優格，但含糖的我看裡面的成分都有玉米澱粉那些很不純粹的東西在，所以還是加自己覺得相對健康的蜂蜜提甜味，還可以控制蜂蜜量（雖然我覺得我加超多

至少這樣自製的藍莓優格是健康的 都是我看得到的原型食物做成的，缺點就是應該不能保存太久