自知道自己手臂弱到連伏地挺身都做不下去
所以昨天開始了15分鐘上肢運動+30分鐘有氧
但太久沒激烈運動 感覺快喘不過氣了
掰噗~ says
1 months ago
有這種事!?
吼呦 運動這種事不進則退好累喔
排排Patrick
1 months ago
我也超久沒運動之前去日本爬個山
累到把早餐都吐出來
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