真讓人傷心

原來是這樣啊汪

這幾天忽然意識自己的工作壓力很大，雖然有一部分是自己的個性使然，但是意外造成身體開始走下坡自己不知道呢🙃

以前重訓只是在意雞肉有慢慢成長救好，有一天突然發現腰圍上升到肥胖的臨界值後開始超級焦慮

也有發生過吃東西已經改變吃的內容，運動量也持續盡量保持，怎麼都不改變，睡覺時間變少但是我不累以為自己就是7小時就好的體型