日常
沒有白白肌肉痠痛🥺
雖然體脂還是高到爆炸...但比上個月減了1.4公斤脂肪重 增加0.9公斤骨骼肌肉重
總體脂率減了2.4%
雖然路途漫漫 但至少不是前途一片昏暗

超級討厭運動還可以堅持每週兩天重訓 我好棒