1 阿草 要怎麼靜下心專心做事？
謝謝杉酒！

1 小佳佳 我的身體想要和我說些什麼呢

謝謝衫酒

2.要怎麼靜下心來？謝謝酒酒桑！

4. 紫月 我該怎麼瘦下去？ 謝謝杉酒！

5.佳塔 我該怎麼瘦下去？
謝謝衫酒～

6.安安 該怎麼調適自己？
謝謝杉酒

7.泥水 該注意什麼？

8. 十月，如何接受解讀身體傳達給我的訊息
謝謝杉酒

9.安安，請問我該怎麼有效的跟健康瘦身

10 Q 我該怎麼瘦下去？
謝謝杉酒

11 mama 該如何實現自我，謝謝

12.lilaslove，該如何不受到太多外在事物影響自己的心情。謝謝

13.該如何靜下心來讀書，謝謝噗主

14.白羊 有沒有要注意什麼？

拉線

今天如果方便會陸續抽牌 這個是簡單說明狀況 可以參考用

debauche: 事情要以你為出發點，請忽略他人的請求或者是問題
先著手處理自己的事情，所有的重心放到「我」身上 這樣就可以專心處理事情

JiaJiaumu: 不要自責、不要貶低自己、多稱讚自己 然後 允許自己的速度是緩慢的
不要被他人影響 你有你的速度 依照自己的速度成長即可

LEAVE20320: 不要壓抑自身情緒，當下有什麼情緒 可以用不那麼激烈的語氣去告知對方讓你不快，把自己的感受放到第一位

aslan0427: 不需要讓自己表現得像一個聖人，適當的發飆 讓對方知道他們讓你不悅 不需要委屈自己 壓抑情緒
捍衛自己的權利 把自己找回來

xin0722xin: 如果你與家人同住，那麼 你可以開始安排搬出去住的規劃，多讓自己獨處 不要與他人同住
與人同住容易影響你

talk123456789: 讓自己的生活有多一點變化，不要把自己困在一方天地上 多去走走看看 去看不同的人事物

dfg1234567890: 注意你的付出是否平等，不要過度付出/索取 所有的付出或索取都要平衡。過度都不可以

oktoberfest: 多跟身體溝通，你將會收到訊息 去嘗試身體給你的建議 去體驗身體給的建議後的反饋
可以懷疑但不要排斥

roammywayy: 保持鬆弛，所有的一切以自身是否想要為主，一切遵循你的意願 而不是他人的建議

ihavedreams: 面對自己的壓力來源 去面對他人給予的壓力是否是你想要的 或者是 他人給予的壓力是否真的存在？去好好的分析你的壓力來源、調節壓力

s900207: 先處理好現實所發生的事情 再來處理好自身的情緒 這樣即可

lilaslove: 接受自身的不完美，不過度逼迫自己成長 不把最終目標 當成當下該達到的目標
釐清自己能做到什麼程度、了解自身的能力範圍 盡力地成長 但不過度變低自我

ananla: 不要把讀書變成必要性的事情，讓自己放鬆
去看你能夠看下去的東西 風景也好 電視劇也罷
書不是你現在需要看的 看不下去 就放著

Lucheni: 放鬆、享受世界 可以的話先去談一場戀愛

以上

參考就好 如果有說錯 是我的問題

vin8967:

謝謝杉酒

謝謝杉酒

謝謝杉酒

謝謝

謝謝杉酒

謝謝噗主！好實用！
我雖然很想瘦下來，但我不想要進行這麼嚴格的控制，我想要保持適當的飲食以外同時也慢慢開始運動跟減碳水，依照我自己想要的節奏！

謝謝杉酒

謝謝！！！

謝謝，我確實跟家人住在一起，但短時間沒辦法自己出去住，可能要想想別的辦法

謝謝杉酒！