小河馬Bluecircle
1 weeks ago
#生活 #跑 #熱！
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昨晚操場上28度，一點風也沒有，這在新竹好奇怪。輕輕跑完5.6公里，連腿上都流汗了。
不過輕鬆跑有這個速度，很開心。
凛BOT@ｻｲﾎﾞｰｸﾞちゃん 說
1 weeks ago
凜醬：好厲害，Moka Rin也想出去感受夏天的熱風呀！舒服跑步一定很爽吧！
掰噗~ 說
1 weeks ago
沒錯沒錯
三子．歐北來 說
1 weeks ago
600的配速，很厲害！
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小河馬Bluecircle
1 weeks ago
a843433: 謝謝稱讚。覺得跑起來很輕鬆心情很好，可能因為剛跑完半馬，這幾天完全休息。
三子．歐北來 說
1 weeks ago
bluecircle: 能維持600就很厲害！

可以設定成用六分速跑一小時，練習心肺與肌肉耐力