每周去訓練課 回來都會殘廢好幾天<痠痛
訓練什麼?
就教練會排課看你哪邊缺肌肉就練哪
哦哦!你有用筋膜槍嗎?
我最近用了筋膜槍、發現真的還不錯,早知道就早點買來幫蛇打一下~
現在每天都幫蛇跟牛奶用筋膜槍打打~
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