1. 關於注意力的改變：
- 從"掃描模式"變成"聚焦模式"
- 能更仔細看到細節（像4K升級）
- 不需要像以前那樣用力也能專注
- 時間流逝的感覺變快了

2. 工作方式的改變：
- 從跳躍式思考變成線性處理
- 工作前會先規劃需要的資料
- 能更有系統地處理任務
- 錯誤率可能會降低

3. 優缺點： 優點： - 特別適合處理數字和細節 - 能注意到更多細節 - 工作更有條理 - 更容易控制想法是否要追隨 缺點： - 英文學習和聽力變得較困難 - 處理事情速度變慢 - 多工能力減弱 - 走路滑手機變得危險

4. 重要認知：
- 這像是一個新工具，不是萬能的
- 不是自己能力差，而是需要適當工具
- 過去建立的輔助系統仍然有價值
- 可以視情況選擇是否使用藥物

5. 使用建議：
- 重要工作時才使用
- 需要細心和專注時服用
- 學習語言等需要多工時可以不吃
- 找到適合自己的使用方式

6. 需要注意： - 觀察身體緊繃的狀況 - 適時放鬆，不用太用力 - 記得休息和喝水 - 持續觀察並紀錄效果