好想

睡著

怎麼就是睡不著
不可能還有時差吧

ㄚ…來練習列一下今天可以稱讚自己的地方

1.出門把預計要做的事項一一完成
雖然身體很累還是有顧到對外的事情很棒

聽起來是需要讓身體休息了，這樣的稱讚似乎不太對，下一項調整一下

2.線稿完成效果還是不錯的
另外再加的小物件也有讓畫面更好

3.晚餐成功讓媽媽吃了一點蛋白質
雖然一開始被拒絕，但是用了還是會吃
突然覺得跟餵貓有點像

這好像也不能算是一個人做得好的地方，但是是好事情

我很喜歡心理師每次結束時會跟我確認會談(?)的內容讓我能做補充，過程中也明確表示給予我沈默的時間，並且幫會談做總結和給予反饋
這可能是讓我不會覺得是在做報告的其中一個原因