而且上週才因為一些事情
跟同事一起考試，我們一起討論跟作答
結果他正好及格，我他媽差一題而不及格
同事：「？？？」
我：「？？？」
主管：「？？？」

同事：「你484有偷改？不然我們都一樣，我要寫完就送出，你怎麼沒及格」
我：「窩、不知道 」
主管：「你怎麼會考不過？！你之前有考xxx證照欸」
啊Gannnnnnn
而且這週比賽

最近煩躁到睡不好吃不好，考不好被嘴已經心態快要NG
這週要比賽除了生理狀態糟糕外，時間也被卡的咪咪貓貓沒辦法練
還要被人靠北我無所謂
整個，蛤 ？？？
好幾次想要好好哭一下當作情緒宣洩，卻又一直跟自己講，至少等這一週後再哭，但又忍不住思考，或許要在這一兩週哭一哭宣洩情緒比較好吧

自己是不太會哭的人
今年遇到工作上的爛事，壓力不小（滑之前噗就一直在mur工作壓力了）
當時也會有一種莫名想哭的感覺，卻又覺得我不可以表現出來
引爆點是一次久沒聯絡的朋友，來問我工作的事情
忽然爆炸，邊哭邊打字

但哭完又覺得壓力獲得了釋放
適時接受自己負面情感並宣洩，一直是需要去學習的課題
那次讓我體會，哭泣也是一種方式
/
「接受情緒但不要陷入其中」與「沒有感情波動」總是被劃成等號又被作為「情緒穩定」定義
但其實都不相同 於是現在的我，也想說要不要找個引子跟朋友出去走走喝的東西哭一哭來舒壓 「這麼chill的事，等最近處理完吧」

但不對啊，需要這樣chill 的原因就是最近的爛事
爛事解決了我還要哭屁喔

煩躁到又熔斷了
好，不管我要先睡覺了uwu )b
明天再起來看解剖吧，之後隨便了啦