【巴迪】
之前醫生跟我說，我的皮膚三天兩頭出狀況主因是晚睡，我本來還有點半信半疑，以前一直覺得是季節變化或南部的空污造成的（？）
直到前幾天因為太晚吃善存，晚上睡不著只睡了大概3個小時就醒了，然後那天皮膚超絕爆炸癢到快起肖，才終於確定醫生講的是真的，皮膚爛掉的原因是我自己的鍋嗚嗚嗚
之前醫生跟我說，我的皮膚三天兩頭出狀況主因是晚睡，我本來還有點半信半疑，以前一直覺得是季節變化或南部的空污造成的（？）
直到前幾天因為太晚吃善存，晚上睡不著只睡了大概3個小時就醒了，然後那天皮膚超絕爆炸癢到快起肖，才終於確定醫生講的是真的，皮膚爛掉的原因是我自己的鍋嗚嗚嗚
隔天睡飽就比較沒那麼癢了（？？？
然後中藥一包+綠豆汁半杯，癢的程度就從80%（因為睡飽了所以不是100%了）降到40%，真的是玄學 
但這禮拜的藥苦出新高度救命 
醫生沒開黃連但我覺得跟直接啃黃連好像沒什麼差了
醫生沒開黃連但我覺得跟直接啃黃連好像沒什麼差了 
睡眠不足會容易身體發炎，累積組織胺，皮膚容易癢。睡眠真的是超重要。（同樣愛熬夜的過來人）
我的皮膚是在搬來南部後才開始頻繁出狀況，以前在台北的時候還沒這麼嚴重，所以以前都覺得是不是水土不服還是空氣跟水的問題，但後來回想才想到，不對啊我也是搬來南部後才天天熬夜的，侯（？？？
醫生：其實妳的狀況要多吃苦瓜比較好
我：辦不到，苦瓜我真的不行（秒
醫生：……好吧那妳去喝綠豆汁
醫生還自己吐槽說這種有益健康的食物確實很多都不怎麼好吃
我：辦不到，苦瓜我真的不行（秒
醫生：……好吧那妳去喝綠豆汁
醫生還自己吐槽說這種有益健康的食物確實很多都不怎麼好吃
醫生也叫我吃薏仁，但薏仁好難吃我才不要。
我也常常被醫生說太晚睡才怎樣怎麼XDD（但是好難調整
苦瓜還可以控制血糖，是好物
苦瓜如果連籽一起煮，反而比較不苦，我家現在都這樣炒苦瓜，太太可以試試
苦瓜如果連籽一起煮，反而比較不苦，我家現在都這樣炒苦瓜，太太可以試試
工作的關係之類的，也不是想早睡就能早睡ㄋ 
不過謝謝建議，有機會的話可以試試看！
我自己是覺得可口很多啦，但也只是比較不苦，沒辦法完全消除那個苦味 