這個想法很棒！ 不然乾躺也是浪費時間 也不會睡飽

tbgtbgtbg123: 是吼！我以前就很糾結... 後來就放棄了。

下午想睡的話再瞇個午覺好了

OlinaLive2D: 以前上課就這樣，聽課聽到想睡，撐著不睡也沒用，不如睡飽起來還有精神聽的下去，還確定能聽到內容，不然整天都在朦朧什麼都聽不進去

不過在家倒是很常醒，之後爬起來就睡不回去了，晚上就會比平常更早睡，雖然後面我的睡眠時間被越縮越短了
發現現代人真的很多睡眠障礙

真的真的！不然就是好不容易規律了，大姨媽一來又亂掉
所以乾脆放飛