該說不意外嗎 ?

全身的肉都變鬆了哭啊

雖然平常不是什麼健身狂魔但是有真實感覺到自己的肉變超鬆弛

最近開始在家超慢跑，可能還要再多加一點肌力訓練，真實感受到身體老化好可怕