訂書的那天我正好在打這噗，並沒有預期如今會在書裡看到那段文字。@Audrey_inner - ｜療癒可以發生在任何場合，傷害也是。 很喜歡郭教授這篇關於前陣子事件的看...

原先我沒有馬上買書，是因為書名小標那句「實現自我掌控」
作為還在脫離控制欲習性的我來說，好像不太需要再「掌控些什麼」才能找回安全感

現在我的習慣是用讀冊賣二手書的錢買想要的紙本書，看完後假如沒有想留存，就再丟上去賣

買書時有一股謎之自信，現在我相信自己能完美的擷取書中最適合我的部分，然後我就遇見了這一段。

我一直不覺得療癒會是什麼讓我「一勞永逸」的過程，他會有挑戰，會要我面對過去困住我的。
所以我曾開過玩笑，比起靈性逃避，我有時候大概還比較傾向逃避靈性。

記錄我覺得書裡很美的句子，這本也有出電子書！
真正的你，既是你可能從未想過的、最好的自己，也是一直以來最本質的自己。
讓我把話說清楚吧：成為最好的自己，是你與生俱來的天賦。

我們遠離自己的本質本來就不是因為我們做錯了什麼，而是我們在成長過程中經歷了某些不適、某些創傷，我們為了保護自己，而遠離了自己的某些部分。
隨著療癒、隨著辨認自我，我們學習找到那個讓我們心滿意足、平靜的自己。

哇喔，這本書......是用來清理的。帶著一些挫折和憤怒來閱讀，可以感受作者痛心疾首的文字裡夾著的訊息。
我會覺得，不習慣這麼強烈的用詞可以不用看這本，但假如不自覺的被吸引，試著以一種「這裡描述的並不是在指責我做不好」的心態來看。

這對我來說滿重要的，至少我大概一年前，還是很容易因為作者描述的美好情境我無法百分之百吻合而自我譴責的人。現在就是練習ㄌ。