📌 何必努力，不如舒服滑手機

假設有個目標，需要花100天，每天花2小時，才有機會達成。

這時我們會下意識開始計算，今天值不值得努力。我今天沒有心情撐到兩小時。只努力一天有什麼用，如果我沒辦法做到100天呢。就算真的挺過100天，也不是保證能達成目標，那我的努力有什麼意義。

但有件事情是可以肯定的：追劇、滑社群、打電動，一定會帶給我快樂，即使很微小也無所謂。

📌 我好爛，看看別人這麼充實有成就

這個目標說來也很可笑，如果是別人來做，搞不好10天就完成了。那個誰他大學畢業就能做到了，我現在30歲了還無法。

我今天窩在家努力的時候，有人可能正在出國旅行，有人在逛街吃好料，我還在花時間做這麼沒意義的事。

📌 我希望今天怎麼度過

破除這些念頭的關鍵也很單純：多花幾分鐘去覺察自己的念頭，有意識的做出決定。

就算努力不一定會成功，但什麼都不做，一定只會卡在原點，沒有改變的機會。

我們試圖去比較的對象，其實也是一個虛幻的影子。它是我們在社群上看到的所有人，他們身上最令人欣賞的特質，以及他們人生最精彩的瞬間，粗暴縫合而成的形象。沒有人是如此完美的。

因此最終我們還是得回到自己身上。思考這件事情對我的意義是什麼，堅持一段時間後想成為怎樣的自己。如果可以選擇，我希望今天全部花在娛樂上，還是花2小時用功，其他時間再放鬆。

不管結論是什麼，有意識的做出決定，你都是很棒的。每天堆積的微小努力，都值得慶祝。