1.一個戒指
2.雖然需要加班工作也很忙但是更有效率了，可以做更多事情、做事怨言也變少了
3.會意識到滑手機是想要放鬆還是逃避責任
4.一開始前兩週先強迫自己規律的習慣，再有怨言半夜也要完成進度，早上也要起來研究
持續之後會自然行動，時間到了也不會擺爛
5.越來越可以分別「需要」跟「想要」
如此整理就算逛各種店想要的情緒也不會太大，需要的就花，然後從需要中找到真正愛的去做，就只花那個費用。替代以前的方案
例如做菜久了不太會想吃外食因為自己用料比較好吧。

另外整理了跟我鍛鍊的3型性格人格，整理發現他在很久，只是常常跟我自己的8還有1搞混。
總之目前應該是9w18>3=6>5>4>2
7要練習一下
雖然我廚起來紙片人很可怕但是我發現只是喜歡沈浸那個感覺而已，我並沒有想付出什麼
誰負我我加倍奉還
當然這樣不好
現在發覺自己好像在輕視人的時候，就練習如何愛人吧