我也是很後來才發現自己原來缺葉酸&鐵 最近一直在吃DHC的鐵膠囊

KND_: 我也要補充一下
醫生說是合格，但就是低空飛過
然後我才知道原來我之前以為自己容易血糖低，
其實應該就是因為貧血😆

原來如此 那應該要看醫生有沒有要開鐵劑之類的，希望快快養起來！

KND_: 醫生說應該不用開給你齁
結果變成自己補哈哈哈哈哈

但你應該也要補葉酸吧？
葉酸低就沒辦法造鐵耶～～

DHC的公铁有含葉酸
(我吃這個
但我不確定保健食品是不是大家吃下去都一樣，可能買的時候斟酌看看

KND_: 但這個整體劑量好像都有點低
不過我也想說試試看這個

我是吃這個，含量有比較多也比較好吞
https://www.dear-natura....

葉酸要吃菠菜跟羊奶

kochantsuyo: 羊奶...感覺很難哈哈哈