日常？
今天天氣好去圖書館小待了一下
翻閱的是這本關係結束後，成為更好的自己，頗厚。
主要看了[內疚/被拋棄]以及[悲傷]這兩個章節
其中有一個練習是寫一封告別信，裡面有一個範例，範例的段落寫法是先寫告別那些未來的承諾以及尚未達成的事情，再來告別擁有的，最後告別負面的。
這個方法我也不是第一次聽到，於是我就回家把房門鎖上想說試試看，這時候還情緒還挺穩定...