我不怕哭的人，我怕不哭的人！醫師視角下的青少年 「很多人〇手是為了活下去」｜身心科醫師 鄭宇明｜《我在案...前幾天看了這個

我讀高職的時候自己一個人住在外面，
回顧時突然慶幸有認識到很好的高中同學們，
我認為我的心理狀態在逐年變好，
到了大學才意識到我之前過得很累很累但是不自覺。

其實我根本不能打理自己的生活，但我能知道離開原生家庭之後我的心態上變得很穩定。
不會因為父母的情緒而把自己逼得很緊，昨天和我媽久違地見面也覺得我們確實應該要保持一定的距離，這樣難得見上一面不管是對他的正面情緒還是負面情緒我都能很好的消化掉。

對於家庭我可能真的太累太累了，我不覺得自己很敏感，但是我國中的時候會因為我媽的情緒幾乎每天都想哭，到了凌晨捨不得睡覺，每天只睡三個小時或是不到三個小時，因為那是我唯一能和自己相處的時段，但我不知道。

我媽的控制欲很強，看完影片我才知道，我媽其實不是不能溝通的人，只是她不知道怎麼表達，還有我在和她溝通時語氣總是太軟弱，導致她會接受到我態度不明確的信息。

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雖然我的心態是躺平的，但我能知道這幾年我的心理狀況變得很好，撇除一些人際上我解決不了的事情，現在已經比國中的時候好了很多很多。

很多時候我會把家裡的事情放在社群媒體上說，那其實是我少數的情緒出口，如果你接不住可以無視它，我只是找個地方說出去，就算你已讀了沒有回覆對我來說也是一種幫助。

我真的很感謝每一個願意和我建立關係的人，先不謝家庭關係，純粹只是感謝每一個還留著我在好友列表裡的人。

願意聽我抒發這些我很感激，雖然我不太會回應但如果有向別人說不出口的話，可以找我說，我也可以當聽的角色。