我有「情感剝離症」 | 匿名使用者 | FarHugs 遠距抱抱感覺身心麻痺，身體不是自己的嗎？是不是解離現象？

認識解離的不同人格

「試著每天花點時間，練習了解自己，照顧自己。」

什麼是解離狀態？ - Mind HK

疾病、症狀與治療 – 心禾診所

「對自己友善一點，容許自己有犯錯的空間。」

「他說著還好，說著說著你們卻發現他其實很不好」

被心理諮商師主動詢問停止諮商的我，只能掙扎地自救，就算活得醜陋，可還是捨不得美麗的世界

《我是心理師，我得了憂鬱症》：什麼時候該找心理師？何時可以停藥？我需要吃一輩子的藥嗎？ - TNL Th...

「抵觸吃藥，覺得吃藥是弱者的象徵。」
這幾天一直閃過手掐自己脖子的畫面，忍著、忍著、忍著，很努力爬著去求助了，卻感覺得不到效果

需要時間跟心理師建立關係，需要時間讓我能打從心中百分百信賴，而非想著都付費用了，所以該說的就要誠實說，就算不想說就算沒有答案，還是要強迫自己開口回答

強迫自己努力找出被剪掉丟掉的片段，如鬣狗般啃咬著、撕碎著自己，狼狽地咀嚼吐出破碎的痛苦

憂鬱症的分類 - iFightDepression [CN]

「情緒過於敏感與多變」
「躁症可能會有不明智的財務規劃，狂躁過後，通常會感覺憂鬱」

解離症狀是有意義的 – 心禾診所

「就算在一片荒蕪之中，他的內心還是可以透過這種方式，盡全力地在保護自己。」

「可以尊重這些症狀的意義，這代表生命之火還沒熄滅。」
「出現這樣的症狀一定很辛苦，是有被強迫的成分，但他還是很頑強的生存，他沒有放棄。」

躺平一下，再出發：もう頑張らないで 不要再努力了- ASA〔中日歌詞〕「你正在努力著，不論別人怎麼說」
「獨自承擔痛苦，比較容易輕鬆吧，但最後身體跟腦袋都跟不上了，就開始在責怪自己」

◆ 我也曾經想過一了百了｜中島美嘉 - 僕が死のうと思ったのは 中文字幕「腦袋不斷浮現想要解脫的想法，是因為對活著這件事，太過認真了吧。」

縱使再怎麼支離破碎，荒誕可笑
還是有部分的我，掙扎地想走下去
只是選擇放棄輕鬆多了，只要放棄就不必再掙扎，不必再讓自己滑稽不堪

大聲說著想要死去的人，卻低喃著想活著
活著跟死去皆不易，無法華麗死去的人，讓自己平凡活著是能被允許的吧？
只僅僅是、活著。

情緒陷入「野馬效應」了嗎？沒有誰在折磨你，是你不放過自己 | 遠見雜誌
但我就是那匹生病了，一疼痛就發瘋狂奔直至跌倒才能停下的野馬，一匹瘋馬

一個連傾訴都感到痛苦的人，找不到重點，握不到別人的手