不知道是不是季節轉換感覺最近心情又變得不是很好
前陣子因為各種原因又回去拿藥，吃了一陣子好不容易感覺情況好轉，結果這幾天又超級往下掉
原本醫生還說我可以試試看減量，這下不只不能減
即使吃藥也還是覺得狀況不太好好像蠻糟ㄉ

感覺最近又再煩惱一些平常沒特別煩惱的事情
我的大腦可以不要沒事找事做嗎

這陣子又感覺特別社障
不知道ㄟ 總覺得年紀越大越社障 感覺交流的時候腦袋裡都在顧慮很多事情
也不是說一定要跟每個人都超級要好到每天熱線
但就會希望偶爾說話或聊天的時候可以是順暢愉快的
不知道要怎麼講 大概是這樣？（語彙力低下

不知道怎麼樣才能開心起來，覺得現在快樂的感覺都維持的不是很長

快樂的感覺是真的不會維持很長（有感）但我覺得把大小快樂的事情紀錄起來（手寫或拍照）偶爾回去翻能讓自己心情放鬆！不確定白鈴有沒有做過這種事情純粹推推ㄍ

Ekosti5543: 會拍照紀錄但好像沒有特別回去翻過，謝謝玉米推薦我會試試看！