摁，吃不飽

ㄞ低脂餐好難辦，吃一點根本沒有飽足感

算了算一天大概只能吃1800

早上200g雜糧+一馬克杯牛奶

中餐燒臘便當

晚上吃這樣

本來以為捏的恰恰好喜滋茲

喜個屁超餓

可以理解,這邊也在節食,自認買了很多食材,結果煮出來的量堪憂

你都需要減肥了嘛！？

老哥你要飲控，妳確定嗎

ApoKing: unfamiliar: 我一直都有……？大概是胖2公斤就會開始少吃東西，盡量維持在80以內

早餐現在蠻單一的，通常是大燕麥片混一點點水果麥片，或者雜糧麵包，再加一杯牛奶

午餐就比較隨意，畢竟外食不好挑

健康餐盒對我來說太盤了，400大卡要130起跳超貴

一方面是吃爽一點免得報復性飲食

ㄛ含糖飲料是很少很少喝

晚餐就看前一個週末煮啥，簡單熱來吃

sosquare: 維持高能量通量對飲食控制會比較輕鬆

ApoKing: 但真的好懶得動哦

喔我對你的印象還是很高很瘦的樣子……

童鹿就感覺阿破撞一下就會飛出去的程度

unfamiliar: 雖然還是高瘦但衣著風格變很多很多ㄌ

Akirateru33: 我飛出去了，阿破撞的

sosquare: 好 吉他