雪玄🐱Iced@健康減肥中
3 weeks ago
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裝了あすけん想說來克制飲食，結果一直叫我吃飯！啊我就不想吃那麼多碳水啊
但相反的真的能克制自己攝取的脂質量，推推
雪玄🐱Iced@健康減肥中
3 weeks ago
雖然但是，鹽分和飽和脂肪還是超標
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雪玄🐱Iced@健康減肥中
3 weeks ago
還有一堆維生素不足，苦惱，感覺純自炊就得買很多種類食材，懶懶
赭🔸麻鼠🌙🪽
3 weeks ago
有聽過一種是直接吃綜合維他命補，玄玄感覺可以試試
這邊也蠻常吃B群的
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雪玄🐱Iced@健康減肥中
3 weeks ago
vercher: 這真的是最省冰箱空間最方便的方案，吃起來