💙阿玄現生加油🐬
1 weeks ago @Edit 1 weeks ago
#讀書筆記
《刻意放鬆》胡展誥
懈怠恐懼症
latest #7
掰噗~
1 weeks ago
哇哩咧 :-&
在成長過程中似乎因為常常被比較……哇這段話真的
我確實是一個嘴上說必須放鬆但放鬆不了的人,每天都緊繃著
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‘’適度的放鬆不是罪,不允許自己放鬆才是造成身心失衡的最大兇手‘’
用腦過度
‘’我們感受不到幸福,是因為我們追求的不是幸福,而是「比別人幸福。」‘’
‘’我們應該在差異中找到自己,而不是失去自己。’”
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