該是羊肉爐和薑母鴨出場的時候了

KMY又起飛了~~

昨天的動作叫「搖籃」的樣子
看起來蠻簡單的，不過實際做起來還蠻需要核心的力量的
手臂力量的控制也很重要，不然好快就沒力氣只能掛在上面

下來的時候也需要一點控制
昨天如果沒有老師接著的話KMY大概會直接從上面摔下來 （沒力氣ㄌ⋯⋯
不過其實躺在上面還蠻舒服的啦，會不想動

megakotaro: 飛～

真的變冷了
終於可以把熊先生商會的外套拿出來穿了
希望就維持這個天氣吧然後不要下雨這樣我比較好搭配衣服出門⋯⋯

阿對了昨天晚上回到家突然發現
KMY前彎碰得到地板啦！
從小到大從來沒有碰到過⋯⋯瑜伽慢慢練了將近一年之後⋯⋯終於是把後腿的肌肉慢慢拉開增加柔軟度了⋯⋯大感動

最近熱身的時候也有覺得有些動作本來腿都伸不直
開始可以慢慢變直了（雖然很痛&撐不久）
身體好像慢慢可以控制的部分變多了⋯⋯