情緒真的很容易影響精神，感覺好疲憊，心累，煩躁，想放棄治療，為什麼要努力溝通，反正說了也不一定能變好
好煩，情緒起伏過大，好累
什麼都不想做
發洩情緒不是我想要的表達方式
但除了發洩情緒我不知道要怎麼削減這份無力感
上一秒：我是幸福的貓貓！！
下一秒：世界毀滅吧
這樣的情緒起伏真的好累，但又控制不住
下一秒：世界毀滅吧
這樣的情緒起伏真的好累，但又控制不住
或許說了會變好呀
慢慢消化頓悟
發洩情緒也可以
對物體
跑步對空氣大叫
打東東打地鼠(？？)
發洩完了再溝通
對物體
跑步對空氣大叫
打東東打地鼠(？？)
發洩完了再溝通
如果用說有困難，或許用文字，用畫畫
溝通方式沒一定
溝通方式沒一定
BlackCatPanther: 謝謝！我後來還是有找他溝通了 