✿追光✿
18 hours ago
情緒真的很容易影響精神,感覺好疲憊,心累,煩躁,想放棄治療,為什麼要努力溝通,反正說了也不一定能變好
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✿追光✿
18 hours ago
好煩,情緒起伏過大,好累
✿追光✿
18 hours ago
什麼都不想做
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✿追光✿
18 hours ago
發洩情緒不是我想要的表達方式
✿追光✿
18 hours ago
但除了發洩情緒我不知道要怎麼削減這份無力感
✿追光✿
17 hours ago
上一秒:我是幸福的貓貓!!
下一秒:世界毀滅吧
這樣的情緒起伏真的好累,但又控制不住
豹嗷
3 hours ago
或許說了會變好呀
豹嗷
3 hours ago
慢慢消化頓悟
豹嗷
3 hours ago
發洩情緒也可以
對物體
跑步對空氣大叫
打東東打地鼠(??)
發洩完了再溝通
豹嗷
3 hours ago
如果用說有困難,或許用文字,用畫畫
溝通方式沒一定
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