1階(2023.01.27)
1.流:釋放對別人的牽掛。
2.力:集中力量。
3.聚:把所有資源集中整理。
4.能:本身的能力、可以更自信。
5.順:穩定與從容。
6.圓:圓滿、飽足。
1.5階-植物與大地(2023.06.23)
1.清:釋放自責、自我限制。
2.靜:整理能量、訓練耐心。
3.堅:增加防禦能力。 4.順:加強能量流動、資源流動。 5.立:資源&注意力回到自身。 6.益:放開能量糾葛。 1.5階-成立個人界線(2024.10.12) 1.分:停止與他人的能量連結。 2.回:讓注意力回到自己身上。 3.利:注重自己的利益,不被別人糾纏,減少與他人糾結。 4.逸:感受自己放鬆,更輕盈。 5.穩:回到當下,囤積自己的資源,能量集中,資源集中。 6.固:加強能量回到自己身上。
整理好麻煩