這兩天跑一樣的速度可是心率一直上不去...？
不過也是有看到有人說不用追求高心率，總覺得運動界的說法好像沒事就會變一下

說起來自從開始超慢跑後，我媽幫我準備的晚餐都走健康雞胸肉路線了怎麼回事 （我現在早餐也很健康...但每次中餐都不知道要吃什麼←