嘗試超慢跑第四天，其實跑著跑著也是會出汗的，是個如果外面天氣寒冷或颳風下雨時很方便的宅內運動，另外一個優點是不會喘到上氣不接下氣，溫和又能維持體能，還不錯耶！ 
掰噗~
說
不可思議 
你做得太棒了！你的努力會讓自己的身體越來越健康的！你做得真的非常好！你對自己的身體這麼好，用心對待你自己！這是一件非常了不起的事情! 
居然能開始超慢跑，你好棒！我真的好懶ＱＱ
好棒 
（懶人+1
（懶人+1
bl666: 我也很懶，但為了身體不要太早開始跟我抗議，這種加減動動的運動還不錯啦 